Son dönemlerde ilgimi çeken ve araştırmalar yaptığım, tam olarak uygulayamıyor olsam da küçük çalışmalar yaparak hayatıma farkındalık kattığım nefes teknikleri ile ilgili bir bilgilerimi sizlerle paylaşmak istedim.
Nefes insanın içinden akan nehirdir. Düzgün ve bağlantılı nefeste içimizden akan nehir temizdir. Nehir akmazsa durgun suya dönüşür ve kirlenir.
4. Endüstri devrimini tetiklediği ve başrol oyucularından biri olduğu söylenilen, artık yaşamımızın bir parçası olan, neredeyse onsuz iş bile yapamaz hale geldiğimiz, internetin doğum gününü kutluyoruz. 1987 yılında Ege Üniversitesinde başlayan çalışmaların ardından, baharın müjdesi ile birlikte internetin de Türkiye de kullanıma sunulduğu haberi verildiğinde tarih 12 Nisan 1993’ü gösteriyordu. O tarihte çevirmeli bağlantı ile hizmet veren internet erişimi geçen 24 yıl içerisinde teknolojik gelişmelere paralel olarak büyük değişim ve gelişme gösterdi.
Sağlığın öneminden söz etmek her ne kadar gereksiz ise de her bireyi ayrı ayrı ilgilendiren bu önemli konuda yanlış veya eksik bilgilendirme sonucu ortaya çıkan kafa karışıklığını bir parça olsun gidermeye çalışmak için böyle bir yazı yazmak istedim. Ancak çok fazla konu ve detay olduğundan bunu bir yazı dizisi ile sizlere dilim döndüğünce anlatmaya çalışacağım. Hoşunuza gideceğini, daha da önemlisi işinize yarayacağını umuyorum. İlk olarak size günümüzün kâbusu (!) kolesterol den söz edeceğim. Hadi başlayalım…
Özellikle masa başı çalışanlarının zaman zaman çeşitli ağrılardan yakındığını hepimiz biliyoruz. Dayanılmaz boyutlara ulaşan ağrılar nedeni ile doktora gidildiğinde, bize genellikle ofis ergonomisi konusunda bazı sorular sorulduktan sonra, tedavi için çeşitli yöntemler önerilir. Buradan anlaşılan, sorunun ve çözümünün kaynağı ofis ergonomisinde yatmaktadır.
Prokon-Ekon Şirketler Grubu geleneksel yılbaşı balosu Mövenpick Hotel’de 23 Aralık Cuma günü gerçekleşti.
Çocukluğumuzda okuduklarımızdan ve bizlere anlatılanlardan aklımızda kalan masal diyarları vardır ya… İlk diyar benim için Nepal, Hindistan’dı. Kafamdaki masal dünyasını bulamasam da hayal gücümü çocukluğumdaki gibi kullanarak eksiklikleri fazlasıyla tamamlayıvermiştim.
Zaman zaman e-posta alıp gönderme sırasında sorun yaşıyorsanız, her Outlook programını açtığınızda, uzun bir açılma işlemi yaşanıyorsa ve ardından bilgisayarınız yavaşlıyorsa, e-postalarınız arasında bir arama yaptığınız zaman, işlem çok yavaş yapılıyorsa ve aradıklarınız arasında görmek istemediğiniz kadar eski tarihli bazı postalarında geldiğini görüyorsanız, artık Outlook ta bulunan kayıtları arşivlemenin ve veri tabanını sıkıştırmanın zamanı gelmiştir.
Bilindiği gibi Resmi Gazetede yayınlanan Bakanlar Kurulu Kararı ile 2016 dan itibaren yaz saati uygulaması artık yapılmayacak. Bir başka deyişle, gün ışığından daha fazla yararlanmak için 30 Ekim 2016 da saatleri 1 saat geriye almayacağız. Bu işlemi otomatik olarak yapan bilgisayarların sorun yaşamaması amacı ile Microsoft bir yama yayınladı. Bazı uygulamalarda hatta işletim sistemlerinde sorunlar oluşması olasılığını ortadan kaldırmak için bu yamanın yüklenmesi gerekiyor.
